CONTRACCIÓN MUSCULAR EXCÉNTRICA: de las fibras musculares al gimnasio. Consultor…
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CONTRACCIÓN MUSCULAR EXCÉNTRICA: de las fibras musculares al gimnasio. Consultorio de medicina deportiva con Tulio.
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El desarrollo del movimiento excéntrico, a nivel de entrenamiento es donde se reclutan mayor cantidad de fibras musculares para el desarrollo muscular a través de la hipertrofia! 🔥 un crack
El trabajo excentrico tambien sirve para mejorar el ROM un ejemplo podria ser el curl nordico cuando la cadena posterior se encuentra acortada.